Helppolaskuri
Laskurit

Sarjapainolaskuri

Paino 8 toistolle78,9 kg
% maksimistaPaino
95 %95 kg
90 %90 kg
85 %85 kg
80 %80 kg
75 %75 kg
70 %70 kg
65 %65 kg
60 %60 kg
50 %50 kg
Tietoa laskurista

Paino toistomäärälle lasketaan Epleyn kaavasta: paino = 1RM / (1 + toistot / 30).

Muut laskurit

Kaikki: terveys ja liikunta